あかりをつけましょ　ぼんぼりに～
　　　　　おはなをあげましょ　もものはな～　

もうすぐ『雛まつり』ですね
３月３日は桃の節句、女の子の成長を祝う日です。

我が家は行事を大々的に行うんです。
家族の誕生日、クリスマス はもちろん、節分、七夕、こどもの日… と、何でもやります
先日も父が鬼に扮し、豆まきをしました。

恵方巻き(その年の恵方を向いて太巻寿司を無言で１本食べます。)もやりました

私は今から『雛まつり』が楽しみでワクワクしています！

家では、２月に入ってすぐに両親がひな壇を飾ってくれました。
私が産まれた時に祖父母から頂いた大切なひな壇で、一年に一度しか出しませんが、立派なひな壇を誇りに思います

早速“ひなあられ”を買ってきて一緒に飾りました。

保育士という仕事柄、毎年おひなさまを作るのですが、今年も作ったので歴代の作品と共に並べて飾りました。

そして、３月３日と言えば“ちらし寿司”

でも、ケーキ好きな鳥羽家なので、きっと（必ず？！）ケーキも食べると思います
食べ物の話ばかりですね。。。（笑）

 

さて、皆さん『天神講』はご存じですか？
私の住んでいる地域では、２月２５日に天神講のお祭りをします。
菅原道真の掛け軸の前でお勉強をすると賢くなれると言われています
私も子どもの頃、掛け軸の前で宿題や書道、珠算をしました。

お寿司や天神菓子も楽しみの一つだったんですが・・・
我が家では、今年も天神講をして、私は習字で夢・願いを書きました！
京都の方でもやっているようで、新聞に載っていました。

住む地域によって、様々な行事・風習がありますよね。

そして、先日参加させて頂いた≪十日町雪まつり≫の模様が３月２日（日）１６：００～NHK－BSで放送されます。
新潟の誇れる雪の祭典をどうぞ御覧下さい
そして、３月８・９日はバスケの試合、３月１５日はアルビのサッカーホーム開幕戦！！
こちらも是非応援に来て下さい！雪を溶かす程の熱いエールを送りましょう！

皆さんこんにちは 東京メンバーの島田 若枝子です。

 

早いもので今週末からもう3月！
3月と言えば。。。ひなまつりですね
我が家では先日お雛様を飾りました。

雛段を組み立て、ひとつひとつ人形を飾っていく事は結構な労力を要しますが、私は小さい頃からこの作業が大好き
人形の着ている着物の美しさや、精巧に作られた小物に見とれながら飾り付けていく楽しさは、女の子ならではの楽しみですよね！

 

さてさて、前回のさおりさんに引き続き、私も健康法についてお話したいと思います。
チアリーダーをしているとよく
「どうやってスタイルをキープしているの？」
だったり
「食べ物の制限をしているの？？」
などと聞かれることがあります。
人によって様々な事に気をつけていると思いますが

私の場合は、'お茶をたくさん飲むこと'です。

お茶を飲むことで体の中をきれいにするように心がけています

よくモデルの方が「一日水を２L飲みます！」と話していますが、まさに同じ感覚です。

一番多いのは緑茶、他には鉄観音茶やジャスミン茶、もちろん紅茶も大好き
ポイントは・・・

全て温かいものを飲むことです。
これも心がけている事ですが、

食事中、食後、仕事中も合わせると、おそらく２L近く・・・もしかしたらそれ以上飲んでいるかもしれません
元々家の習慣でしたが、チアを始めてさらに意識的に飲むようにし、代謝が良くなったという実感があります。
私は食べることがとても好きなので、食事制限はなかなか出来ないのですが
この健康法でそれを補えているのではないかな、と思ってます。
是非みなさんも取り入れてみて下さいね！

 

さあ、もうすぐJリーグ開幕です。
ビッグスワンでの初戦は３月１５日のFC東京戦です。
私達も、シーズン最初のパフォーマンスに向けて着々と準備を進めています
2008年は何かが違う。。。フィールドでのパフォーマンス後もお見逃しなく！
皆さんにお会いできることを楽しみにしています！

こんにちは！林さおりです

寒い毎日が続いていますが、皆さん防寒対策万全で冬を楽しんでいますか???
私はいつも、マフラーを巻いて首を温めています。
そして、朝晩にココアを飲んで、雪の降る冬を楽しんでいますよ
長風呂も欠かせません！一日のストレスを発散させるためにも2時間くらい入ってます

「2時間も何してるの???」ってよく聞かれますが、一日の反省をしたり読書をしたり、ぼーっとしたりでしていると

あっ！という間に時間が過ぎてしまいます。
睡眠時間が減っても長風呂は私の生活の中の必須なものです!!!
皆さんも、是非健康の為にいつもより少し入浴時間を長めにしててみてください
頭も体もリラックス！これでまた明日から元気いっぱいです

 

さて、チアリーダーのほうはというと・・・
雪国の祭典「十日町雪まつり」は大成功に終わりました！
本番は、平安神宮をモチーフにした雪像ステージでのパフォーマンスでした。
初めての試みとなる、扇を使用してのパフォーマンスで雪が舞い落ちる中 ライトアップされたステージで舞う・・・・。
本当に幻想的な瞬間を経験することができました。

 

そして、2月も後半になり、3月からはJリーグ開幕です
現在は開幕に向けてのパフォーマンスの練習を始めています。
開幕戦をお楽しみに！！
今期もチームを優勝に導けるように頑張って応援します。
GO ALBIREX!

皆さん こんにちは

小野綾子です！

毎日寒い日が続きますが皆様お元気ですか？

突然ですが、先日愛犬のバディが天国に行ってしまいました

河原に捨てられていた子犬だったので、年齢はわからないのですが、6年前に私の家族になりました。

どんな時でも私たち家族を癒してくれ、元気にしてくれたバディ・・・。

もっと一緒にいたかったし、海にもお散歩に行きたかったです。

バディが天国でも元気に居てくれれとこを祈っています

 

悲しいお話をしてしまってスミマセン

でも、家には悲しんでる私を癒してくれる子がまだ2匹います

私は犬が大好きです！暖かくなったら海までお散歩に行こうね！！

新潟では柴犬のお散歩をよく見かけます。雪の上でも元気に走ってますね。
そして、雪といえば『十日町雪まつり』

すごいとは聞いていましたが、本当に素晴しいお祭りでした。

雪の平安神宮をモチーフにしたステージでパフォーマンスを披露したのですが

吹雪で、すごい寒さにも関わらず一緒に踊った小学生のみんなが元気いっぱいでとても力強かったです

こうして、アルビレックスチアリーダーになって素晴しい経験をたくさんさせて頂いていることに感謝です！

こんにちは！堀  文子です

皆さん元気にお過ごしですか～？

 

今年の新潟の冬は雪が多いですね。

そしてやはり寒いです・・・これは毎年の事ですけど

生まれも育ちも新潟の私ですが、実は寒いのがとても苦手なんです・・・。

ですので何処に居ても暖かい方へと自然に体が傾いていってしまいます

 

そんな中、私達アルビレックスチアリーダーズは今週の土曜日に『十日町雪まつり』に出演してきます！

雪の多い新潟ならではのお祭りですよね

実は、私は４年ぶりの出演になるので内心はドキドキです

そして、今年のパフォーマンスは今までにない新しい事に挑戦します!!!

中身は本番までヒミツですが

今メンバーで一生懸命取り組んでますので、楽しみにしていて下さい

 

雪祭りや温かいお鍋など冬ならではのイベントを楽しみながら

皆さんこんにちは！！

ルーキーの遠藤尚子です

毎日寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

東京出身の私は、新潟に引っ越して来てから寒さ対策に余念がありません
もちろん防寒着もですが、身体が温まるお鍋を食べたり、温泉に入ったりと、寒さともうまく付き合っています

そして先日、東京の友達が新潟へ来てくれました

久しぶりに会う友達とは、会話も弾み楽しい時間を過ごすことが出来ました！

さて、まもなくサッカーが開幕を迎えます。
３月１５日のホーム開幕戦に皆さんに会えるのが今から待ち遠しいです！
これから、まだまだ寒い日は続きますが、皆さんと熱い熱い応援をして寒さを吹き飛ばして頑張ります

皆さんも身体に気をつけて、素敵な冬を過ごしてください！

 

 

 

 

こんにちは！ヨッシーこと石田良美です

２月３日は『節分の日』

バスケットの試合会場で、とってもおいしい“お豆”をいただきました

私達の控室では…年の数だけお豆を食べたり、お昼ご飯に恵方巻きを持ってきていたりと

チアリーダーもそれぞれに節分を楽しんでいました

皆さんはどのように節分を楽しみましたか？地域によっても風習が違うんですよね？？

私は家に帰ってから自宅のベランダで豆撒きをしました。

石田家はベランダから豆を撒くのが風習？（笑）　福がきますように

 

そして、話しは変わりますが私は最近クラシックバレエを習い始めました。

実は、３歳から１８歳までバレエ教室に通っていたのですが

チアリーダーの活動で忙しくなってしまった為にしばらくお休みしていました・・・が、４年ぶりにレッスン復帰

今は、週に２回１時間半のレッスンに通っています！想像以上に汗をかくんですよ

でも、またバレエのしなやかな動きをパフォーマンスにも活かして魅せるチアリーダーを目標に、